Core stability met Speedlights

Oefen de core stability van je patiënt met Speedlights game

Ontdek de oefening

Hoe Core stability trainen met Speedlight?

Werk vanuit vierpuntshouding aan core-stability. Kan in pomphouding, handen en knieën of liggend met buik op grote bal.
Werk aan kracht bovenlichaam.
Leuke manier om zware oefening uit te voeren

‍

Ontdek andere oefeningen voor Matti

Ontdek meer oefeningen

Uitvalspas met Speedlights

Uitvalspas met Speedlights

Oefen de uitvalspas van je patiënt met Speedlights game

Balans één been airex met Whack a light

Balans één been airex met Whack a light

Oefen de balans op één been met een airex mat van je patiënt met de Whack a light game

Balans & sprongkracht op één been met Whack a light

Balans & sprongkracht op één been met Whack a light

Oefen de balans & sprongkracht op één been van je patiënt met de Whack a light game

Uitvalspas met Simon Says

Uitvalspas met Simon Says

Oefen de uitvalspas van je patiënt met Simon Says game